¿Qué es la Diástasis Abdominal? La diástasis abdominal es una condición que se produce cuando los músculos rectos del abdomen se separan debido a un daño en el tejido conectivo. Normalmente, estos músculos están unidos entre sí y a la línea media del cuerpo,...
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Después del parto, ya sea vaginal o por cesárea, es conveniente esperar un tiempo razonable para recuperarse antes de volver a practicar ejercicio físico. En general, se recomienda esperar aproximadamente entre seis a ocho semanas. Sin embargo, cada cuerpo es distinto y los períodos para comenzar...
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