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Que son los ejercicios hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos son una forma de entrenamiento que se centra en la activación y fortalecimiento de la musculatura profunda del abdomen, el suelo pélvico y la faja abdominal. Estos ejercicios implican una serie de posturas y técnicas respiratorias específicas que ayudan a crear una presión negativa en la cavidad abdominal. Además, se ha sugerido que los ejercicios hipopresivos pueden ayudar en la recuperación postparto, la prevención de la incontinencia urinaria, la mejora del tono muscular y la reducción de la circunferencia abdominal.
¿ESTÁS PASANDO POR ESTO?
🙁 ¿Te quedó flacidez después del embarazo, en gluteos, piernas y sobretodo en tu vientre?
🙁 ¿Tienes diástasis (separación abdominal) y no sabes como corregirla?
🙁 ¿Has tenido accidentes de incontinencia urinaria por tener el suelo pélvico debilitado?
🙁 ¿Deseas recuperar tu figura pero no tienes tiempo para ir a gimnasios?
🙁 ¿Sientes que has perdido autoconfianza por tus cambios corporales y te da miedo sufrir depresión posparto?
SI RESPONDISTE SÍ EN ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS, ESTE PROGRAMA ES PARA TI😍
¿QUÉ VAS A LOGRAR CON EL PROGRAMA?
💖Reduce tu perímetro de cintura
💖Recupera tu tono muscular
💖Fortalece tu suelo pélvico
💖Disminuye tu diástasis abdominal
💖Reduce la incontinencia urinaria
💖Elimina dolores de espalda
💖Aprende nuevos hábitos alimenticios
💖Aumenta tu confianza y autoestima
💖Evita el estrés y la depresión posparto
¡ADEMÁS APRENDERÁS LAS TÉCNICAS MÁS RECOMENDADAS PARA DISMINUIR LA DIÁSTASIS ABDOMINAL Y FORTALECER TU SUELO PÉLVICO!
💻Tendrás clases en video HD de 30 minutos para que realices desde casa, a la hora que quieras y sin descuidara tu bebé
¿CÓMO ES NUESTRA METODOLOGÍA? ?
✅Al comenzar el programa deberás hacer un TEST CORPORAL para evaluar tu perímetro de cintura, estado de tu faja abdominal, suelo pélvico, diafragma y saber si tienes diástasis.
✅Conocerás a fondo que es la GIMNASIA HIPOPRESIVA y sus múltiples beneficios.
✅Te enseñaré las pautas corporales y respiratorias adecuadas para ejecutar la gimnasia hipopresiva de la manera correcta.
✅En nuestro RETO DE 8 SEMANAS tendrás clases de lunes a viernes, en donde aprenderás todas las posiciones básicas de la gimnasia. hipopresiva y empezaras a experimentar todos sus beneficios.
💻Tendrás clases en video HD de 25 a 30 minutos para que realices en donde quieras, lo único que necesitas es tu teléfono o computador para hacer los ejercicios
¿QUÉ OTROS BENEFICIOS TIENE EL PLAN HIPOPRESIVOS?
🤝Contarás con asesoría personalizada durante todo tu proceso
💻Solo necesitas tu teléfono o PC para hacer las clases
👩🏫Las clases serán 100% guiadas por una profesional
📆Entrenamientos cortos de lunes a viernes
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HOLA MAMITA
Soy Natalia Alarcón entrenadora personal y bailarina. He pasado por esta hermosa etapa de ser mamá y entiendo todos los cambios que experimentamos durante y después del embarazo.
Como especialista con más de 15 años de experiencia, quiero ayudarte a entender lo importante que son los cuidados y el ejercicio en el posparto, desafortunadamente hay mucha desinformación sobre este tema y no se le da la prioridad que merece. Pero me alegra saber que hay mamitas como tu informándose y queriendo mejorar su salud física y emocional, estoy segura que regalándote estos minuticos diarios con mi entrenamiento empezarás notar grandes cambios y volverás a ser una mujer fuerte y segura de si misma.
¡Te espero adentro!
POLÍTICA Y GARANTÍA DE SATISFACCIÓN
Tienes 7 días a partir de la compra para probar el programa MI POSPARTO SALUDABLE. Si dentro de ese período nuestro programa no cumple y/o supera tus expectativas, vamos a devolver tu dinero SIN hacer preguntas. Te lo garantiza Hotmart®, la plataforma dónde vas a realizar el pago.
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PREGUNTAS FRECUENTES
Claro que sí, nuestro programa te va a ayudar a mantenerte saludable durante tu embarazo y contarás con un bono exclusivo de ejercicios para el embarazo.
Tu acceso es vitalicio, no expira NUNCA. Podrás acceder siempre que lo desees y consultar todo el material disponible, así como también podrás beneficiarte de las actualizaciones.
Sí! estaremos siempre presentes para guiarte en toda la capacitación. Recibirás soporte por medio de la misma plataforma educativa, y ACCEDERÁS AL GRUPO VIP que hemos creado EXCLUSIVO para alumnos de MI POSPARTO SALUDABLE.
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